LA CONDICIÓN FÍSICA
La condición física:es la suma de las capacidades básica.
Podemos relacionar las capacidades físicas básicas con los siguientes sistemas y aparatos:
-Sistema cardiovascular y respiratorio.
-Aparato locomotor,fuerza,flexibilidad y velocidad.
Resistencia:es la capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un periodo de tiempo.
Tipos de resistencia:duración,intensidad,frecuencia,actividades.
Fuerza:capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga.
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